zhaoyuan225

以前我发布过，说了吃含蛋白质高的海鲜有助于精子的补充
下来我来介绍下让你阴茎越来越硬的食物
性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。
   多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
   适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
   补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
   从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

男人绝对不可忽视，我们中国人，喜欢慢热持久，按照上面的方法肯定有助提高~如果您崇尚外国的激情，那就来伟哥吧~

本人觉得多吃狗杞好，有水果伟哥之称，无付作用

LS说的对.
曾经有位同事跟我说过枸杞确实好.他泡水喝了半年.明显持久了很多.

zqbillli

核桃吧……家里面总有的……
总之要饮食均衡保证身体……

多吃狗肉和羊肉对男人的性好,这是我的实用经验

zhaoyuan225

海鲜是最实在的，高蛋白质食物，对男人很补

每天俩鸡蛋 !在吃点维生素和韭菜比啥都好!!

penpeng04

这是补精子吧？对硬度有什么帮助呢？还是不接。不过补身子也不错

药补不如食补啊！中国的饮食文化也是很深厚的！壮阳的食物也很多！

我觉得还是经常吃海鲜还是可以对阴茎有益发的