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"食色,性也" 是所有人不能逃避的尤其是作为一个男人"性"是大家最大的乐子了,但是,很多男狼们在年轻的时候只注意付出不注意保养,导致20几岁30来岁就出现了阳痿早泄肾亏等症状,这是非常令人难受的.在这里本人就把自己的经验和大家分享一下.入题较慢,请看完
  首先,元气是我们身体的根本.其实说白了就是 精液对我们的身体是很重要的.有的人说精液的绝大部分是蛋白质组成的所以只要补充蛋白质就可以了.我认为是大错特错的.简单的例子,科学的角度上讲,钻石和碳是一样的,可是在人们的心中却是天地之别.男子到了二八年华也就是16岁的时候一般都会出现遗精的现象,这表示精满自溢,但并不表示可以随便的射来射去的.先天之精是不能补充的,所以大家一定要爱护自己的身体.下面会有办法缓解元气的大量泄漏.
  其二,五脏六腑之中在我看来,尤其肾脏最为重要,有句话叫做"人老腿先衰,腿衰肾先竭" 貌似是黄帝内经.保护好自己的肾是尤为重要的.如果肾水不足是很麻烦的.阴茎勃起不够硬,每天没有精神,阳痿早泄,最重要的是容易影响视力. 我这里说的是视力永久下降就算戴眼镜也是于事无补的.一系列的疾病都是由于肾水不足.
  说这么多不是让大家不要做爱,只是要有节制,而且要在平常对身体进行调理.
  所到调理, 气功加食补是比较好的.关于气功,网上有很多,我推荐一个"嘉靖壮阳秘术"这个不错可以百度一下.
  食疗其实也不是非要吃什么.去枸杞,人参泡酒.酒的度数越高越好.密封一周后开始饮用,每天一酒盅.这个是我自己亲身体会的效果非常的好.
  本人今年23岁,由于早年不懂得养生之道,房事次数没有节制.导致眼睛无神 时常腰酸.今天把自己的这些想法说出来,希望大家引以为戒啊.
  不知道这次格式对不对.望版主审查

[ 本帖最后由 ssrb1021 于 2011-2-14 12:30 编辑 ]

fengliulangzi

很有意义，不过你还年轻呢不至于肾亏，节制一下就好了，多多注意保养！

我现在每天睡觉之前都会利用呼吸吐纳法和加精壮阳大法练一下加上食疗感觉还可以.但是肾水亏了 这个麻烦 要吃中药才可以

b124563

原来可以这样补啊~~~  学到了 谢谢楼主~~

haowan321

按照中医的理论，肾精是没法用药物补得，只能少消耗。另外还有一个办法，就是打通奇经八脉。

563408055

按照中医的理论，肾精是没法用药物补得，只能少消耗。另外还有一个办法，就是打通奇经八脉

youser2002

网上我只搜到“壮阳大法",好像搜不到”加精壮阳大法“，麻烦楼主解释一下

少年天子

是的，我也有这样的体会了，车都需要保养，身体更需要保养。
年轻的时候不注意，现在才认识到重要性，抓紧开始吧。

呵呵。楼主，你现在的状况没你想象的那么严重。
泡泡温水浴，做做足疗，找找中医吃一段时间调养的药就好了。
但，注意一点禁欲1~3个月，你要是能忍住那就ok了。
另外注意锻炼身体，不要过激，运动到出汗就好了。

什么事都要有个节度，中国古人还是很懂养生的