性爱圣经
禁欲是虚妄的说法
只要是漂亮，谁都会有欲望。只要是互生好感，就不要再去矜持。只要是彼此享受，根本就是积善行德。真是的，幸亏知道了这些，否则谁来拯救真正的快乐。
A
G点高潮于潮吹技巧
早在 1950 年，就有学者葛瑞芬伯格发现指出：女性阴道内有一个区域可以激起异常性欲，如果刺激该处，可产生类似射精的反应，这就是所谓的G点。
G点的切确位置，在女性阴道之内前壁靠阴道口2~3公分处。它的大小存在个别差异，一般大小约 2~3 公分。刺激 G 点可以令女性得到更加愉悦的性快感和满意的性高潮，而且可能出现女性射精。越来越多的专家相信，对 G 点的刺激可以产生强烈的性高潮，甚至潮吹。
女人 30 多岁时，对 G 点的刺激会感到更加的有快感，这是因为阴道的结缔组织变化了，易于刺激 G 点。因为这个原因有些女士认为 30 多岁是她们的性高峰时期。
G 点要如何找？
首先，我们现在已经知道女性的身上存在着两个性高潮的敏感点！一个是位在阴道外身体的表面的阴蒂，另一个则是隐藏在阴道内身体里的 G 点。
阴蒂非常敏感也很容易找的到，但是 G 点就不是那么好找到了吧？否则这个女性的潮吹现象早就见怪不怪了，不是吗？
因为 G 点对于轻轻碰触或是抚摸并不是像阴蒂那样的敏锐、快速。反而对 “按、压、抠、点” 的方式会比较有舒服的愉悦感受产生！进而产生达到”G 点型态的高潮！值得注意的是：
★ G 点在女性未充足性兴奋的情况之下 ，是几乎让人手指触摸不到，感觉不出来的！大小只有一颗黄豆般的小小部位，但是若是施以刺激，G点会逐渐膨胀隆起！大小有可能达到半颗甚至是一颗乒乓球的实体大小！
★ G 点并不是位在阴道壁的皮肤表层上！而是隐藏在阴道壁与尿道的距离之间的内部组织！
★ G 点要达到高潮射精之前会产生类似尿意的感觉！
★ G 点在极度兴奋时，有可能变得非常密集坚硬的肌肉状态！
★ 若是以手指探询 G 点时，一定要注意卫生问题，尤其不能留着长指甲，会伤害阴道表皮！
★ 探询 G 点和潮吹之后记得要去厕所将膀胱中的尿液再一次排干净！
事前的沟通：
在第一次开始之前，彼此交流一下，让她知道你正努力准备让她完成一次潮吹。女性的潮吹非常正常，且对两方面来说都是极为美妙的经历。让她确信没什么值得尴尬或羞愧的。在她潮吹前告诉她，她的感觉将会像小便一样。要让她知道在性高潮时是根本不可能小便的，那种感觉不过是她要潮吹的感觉。
因此一定要告诉她放松，放任液体自流。如果停止小便的反射动作一旦开
始，那么潮吹也就夭折了。如果她放松，放任液体流出，这会是一次美妙的潮
吹。在短短几秒钟后，她会清楚地意识到这的确是一种不同的感觉。只有女性才
能体会这种感觉。而潮吹开始之后，女性能够将潮液射出，并带来非凡的快感。
事前准备：
1.之前几天最好多活动、活动你的手、手指和臂膀。那些必须的动作很快就会令
你手指和臂膀疲劳。
2.预留充分的时间，第一次成功的潮吹也许会需要 20 分钟到一个小时以上的
时间。
3.洗净双手，修剪指甲，确保拇指和中、食指指甲不超过指尖，尽可能地将之
向内修整则最好,确保指甲内没有污垢或残渣。
4.准备一块大毛巾，女性潮吹时产生的液体有时多得惊人。
5.准备一些如 KY 的水性润滑剂，尽管女性能分泌爱液，有时刚开始还是需
要准备一些润滑剂的。
让女性潮吹的技巧:
1.将女性躺在床上，脸朝上。并准备一条浴巾铺在女性的下方。惯用右手的人，
躺在女性右边身旁，大概是胸部至阴部范围
2.前戏慢慢地开始,比如你可以从三分钟的热吻开始，一边吻她一边抚摩她的
胸部，用双手摩擦她的乳房，亲吻她的耳垂、乳房，用手抚摸她的大腿内侧。
除了阴部之外，吻遍她全身每一寸肌肤。
3.几分钟后将手缓缓地移向她的阴部，手指去摩擦她的阴毛。在耻骨上方附近
轻轻按摩，接着用右手手掌盖住她的阴部，食指、中指、无名指轻轻的抖动。
4.接着可以先以中指指腹轻轻的在女性外阴部以划圈圈按摩，或是以中指指节在阴部的外面上下移动，记得稍微施点压力这样女性会比较有感觉！
5.最后再慢慢去接近阴唇，中指及无名指分别放在两边的阴唇上。首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，接着两指轻轻顺时针绕圈，绕两三分钟。
6.再用两指将她的阴唇分开再闭合，分开再闭合。过一会儿再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去，似有若无贴着阴蒂，左右摩擦。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。
7.当抚摸阴蒂已经让女性的阴道充分湿润后，就可以用中指慢慢贴在阴道开口上，轻轼、柔温的上下来回滑动，在来回滑动的过程中悄悄地将中指滑进阴道。
8.缓缓地将中指滑入后，将中指指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动，转动一、两分钟（转动时是以手指为轴，而非只动指尖）。如果你整根手指的施力平均、协调，女性的感觉将是难以形容的。当你发现女性的阴道越来越湿的时候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放开五秒、再按放、按放重复十次，每次按放的时候逐渐加强力道。
9.将中指移出来并用中指上的水来按摩整个外阴，并慢慢变成用中指和无名指的指腹划圈圈按摩。等到女性慢慢进入状况，你的无名指也和中指一样都沾满水的时候，再将右手中指及无名指滑入阴道里。（也可以用食指及中指）
10.将两根手指尽可能地深入阴道，并重复上一个步骤用指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动。一、两分钟后，用两指向上按十秒、放开五秒按放、再按放、按放重复十次，每次按放的时候逐渐加强力道。再来用两指指腹向上轮流勾拉，好像在阴道内“走路” ，走动一、两分钟。
11.换个姿势，右手两指留在阴道持续转动，左手一样按住女性小腹，对女性口交一、两分钟，主要目标是大小阴唇及阴道口，最后对阴蒂轻轻扫过就结束，之后再进行 G 点活动。
12.
身体坐起，跪坐在女性两腿间，将手指稍微抽出，贴在耻骨后的
阴道壁朝上逐渐施力，这是最直接的 G 点刺激。
13.请注意此时你的中指及无名指应该只插入两指节，不要插入太多，不然按摩不到 G 点！现在将你的中指及无名指指腹慢慢弯曲往上顶，向上方的粗糙部位抠弄。勾起手指上下来回的刺激 G 点，两指需同时上下。
14.
当中指、无名指往上抠弄时，偶而用大拇指揉捏阴唇、阴蒂。抠弄时左手放在女性肚子下面三角型，即阴毛的上方，轻轻压住女性小腹膀胱部位，并绕圈圈按摩。
15.
两指进入的深度不一定。但是，大约在你的手指会让女性腹部极度想要硬撑向上时的地方。这时，你的手会感觉到在阴道内部逐渐凸起一个半圆球状的、不软不硬的东西，那就是 G 点了。
16.
接着，右手中指及无名指同时朝上、朝下抠弄，用点力。左手压住女性腹部的部位，绝对不可以放手。右手阴道内抠弄的手指感觉上像要跟左手按压的手指碰在一起。
17.
两只手之间应该感觉到有软软的半球。用右手的中指及无名指轻轻按摩那个部位。再来有三种不同的指技，第一种：两指用 Come Here 的手势抠弄，两指勾起，手臂配合上下动作，注意是上下动作，不是往返抽插动作。第二种：两指勾起，手臂配合往返抽插，由内向外抠弄。右手在向外抠弄前必须要先去挤压半球状，再向外抠出，就好像你要把它抠出来一样。第三种：两指勾起，手臂配合上下同时附带往返抽插的动作。
18.
三种不同的指技各做一、两分钟，问问女性的感觉，每个人的喜好不同，接着用她喜受的方式继续。手如果觉得累了，也可以两指勾起、手臂配合动作（上下或抽插）每十次后停留一、两秒。
19.
左手可以帮忙做定位。右手保持稳定的节奏，大约一秒抠弄一次，持续抠弄十分钟后，G 点会肿胀、向外凸出变得像橡胶一样坚实。慢慢的将你按摩的动作慢慢加大，变成像是整个手掌部分都随着中指和无名指在上下对 G 点按摩！频率也稍微加快。压着的左手也千万不能放松。
20.
持续的抠弄，你会感觉她的阴道深处的肌肉收缩，逐渐夹紧你的手指，相反地阴道口张开。圆球似乎向外移，阴道会变得非常的湿，隐约可以听到噗滋噗滋的水声。这时女性应该会有想尿尿的感觉，请记得叫她不要憋尿并跟着感觉走。
21.
这时候，逐渐加大手指的力度和速度，做最后冲刺的动作，保持节奏快速的上下运动。三十秒到四十秒后，你会发现水声越来越大声并越来越多，然后就是不断的喷（流）出水来。终于，成功潮吹了！女性会觉得非常刺激喔！第一次的潮吹会是她一生中最难忘、最激情的回忆。
22.
如果没有潮吹或 G 点高潮，再重回到步骤 12 继续，重新按摩，或者改换姿势，用类似的指技继续，多数女性最迟换第二个姿势后，多半会达 G 点高潮。虽然也许没有潮吹，但第一次的 G 点高潮也会是她最激情的回忆。
23.
当女性第一次潮吹后，先不要拿出手指，将速度放慢，大约一、两分钟后，再慢慢加快速度，还可以再次让她潮吹、爽翻天。要不要停、让她潮吹几次完全取决于你的手会不会酸，和她能不能受得了。一般，潮吹个两、三次是很平常的。
B
舔 阴 + 指技
1.
前 10 个步骤同G点潮吹相同。
11.
换个姿势，右手两指留在阴道持续转动，左手一样按住女性小腹，对用嘴吻她阴唇的两侧外边、阴蒂的上方、会阴两、三分钟。这时她会受不了，很想要你吻她的阴蒂。
12.
将两指抽离阴道，换成在她两腿中间，耐着性子，继续在她的外阴部上吸吮。一会儿后，上下长长的舔吮两边的外阴唇。
13.
伸出舌头，覆盖整个阴道口，再由下往上舔至阴蒂。就像在舔冰淇淋一样,来回几次。
14.
这时她会激动地压你的头，要你吻她的阴蒂。现在才开始将焦点摆在阴蒂上。你可以用舌头上下的舔、可以左右的逗弄、也可以用舌头在阴蒂上绕圈圈。试出她最喜欢的方式，持续的在阴蒂上逗弄。注意：如果她要到阴蒂高潮的时候，你要暂停。先吻别的地方，阴唇、会阴或大腿内侧，接着再逗弄阴蒂，一样到高潮边缘就离开，重复几次。
15.
再次将右手中指及无名指滑入她的阴道，只滑入半寸（1.1 公分），同时用
嘴逗弄她的阴蒂。此时注意手指不要太进去。来回抠弄几分钟后，她即将达到高潮。这时你有两个选择：(1)让她泄身，等一、两分钟后再次继续。(2)暂停，不要让她泄身，等 20~30 秒之后再继续，这样做你会将她的激情、欲望带到另一个层次，等一下的高潮会强烈许多。
16.
继续用嘴逗弄她的阴蒂。缓慢将右手中指及无名指稍微深入她的阴道，约一
寸（2.54 公分），右手两指在阴道转动，一、两分钟，以及往返抽插一、两分钟。
17.
再将中指及无名指稍微深入她的阴道，约达一寸半（3.81 公分），同时将左手压在她的小腹上，两指用指腹向上轻压她的阴道壁，并用指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动。一、两分钟后，用两指向上按十秒、放开五秒按放、再按放、按放重复十次，每次按放的时候逐渐加强力道。再手指抠弄的同时，嘴也要逗弄她的阴蒂，持续两分钟。
18.
再将中指及无名指更深入她的阴道，约达一寸半到 2 寸（3.81~5.08 公分），
差不多是两个指节左右。试着寻找在阴道前庭的 G 点。轻柔地用 Come Here的手势按摩 G 点。一边抠弄 G 点，同时用舌头逗弄阴蒂。
19.
这时她会越来越激动，你可以逐渐加重力道，持续几分钟。注意随时维持她
的阴道充分的润滑，不论是用她的爱液还是你的口水。
20.
右手两指勾起，手臂配合上下同时附带往返抽插的动作，保持稳定的节奏，大约一秒抠弄一次，持续抠弄几分钟后，将唇舌逗弄的力道加强让她泄身，这个高潮混合了阴蒂高潮与 G 点高潮，是一种全然不同的感受。
21.
几次舔阴+指技激发出女性的混合型高潮后，女性会逐渐爱上 G 点高潮，以
后她就不再排斥你把手指伸入她的阴道了，几次以后单用指技也能让她到达 G点高潮。
22.
对女性施展舔阴+指技的时候，有一件事你可先要有心理准备，那就是她有
可能会潮吹，喷的你满嘴、满脸的。
C
舔 阴 +指技 +戳肛门
1.
前 19 个步骤同B所述。
20.
在她即将到达高潮之前，这时将小指头充分润滑后，逗弄她的肛门口，一、两分钟，再慢慢地将小指头插入她的肛门。
21.
如果你想要在做 G 点指技的时候，用小指头插入她的肛门，并舔阴让她高
潮的话，你可能需要变换手指的位置。这时你的手变成拇指在上，差不多是垂直的。
22.
这时尽量用中指及无名指抠弄她的 G 点，但是因为角度的问题，很难确实
的碰到 G 点。但因为你一边舔阴阴蒂、一边刺激肛门、同时刺激 G 点，她会很快达到一种美妙、混合了三种不同的型态的高潮。
D
跳蛋（情趣工具） +指技
1.
前 10 个步骤同A 纯用指技所述。
11.
换个姿势，右手两指留在阴道持续转动。跳蛋先调在中等速度，左手用跳蛋
按摩阴唇的两侧外边、阴蒂的上方、会阴五分钟。
12.
将跳蛋滑入阴道，再用手指将跳蛋向上压，四处搜寻 G 点，但先不要固定
在定点，可以将跳蛋逐渐调在较高速。
13.
跳蛋在阴道内，同时用舌头逗弄阴道、阴唇，再由下往上舔至阴蒂。但我们的目地是刺激阴道内的海绵体，让她潮吹。因此，不要让她太早泄身。如果她要泄身的时候，先暂停舔阴、将留在阴道内的跳蛋关掉一会儿。这样持续用跳蛋及舔阴五分钟左右。
14.
接着，将跳蛋打开交给她，并告诉她，在你做潮吹指技的时候，要她用跳蛋按摩阴蒂。这时她会非常激情，很快达到高潮，甚至潮吹。
15.
这样的高潮混合了阴蒂高潮与 G 点高潮，是一种全然不同的感受，会让她
爽翻天。如果她没有潮吹，试着再让她高潮一次，并在她高潮的时候迅速地将手指抽离阴道，这时女性很容易潮吹。
E
指技 +双跳蛋
1.
前 13 个步骤同
C 所述。
14.
这时用第二个跳蛋逗弄她的肛门口，一、两分钟，再慢慢地将第二个跳蛋塞
入她的肛门。
15.
接着，将第一个跳蛋打开交给她，并告诉她，在你做潮吹指技的时候，要她用跳蛋按摩阴蒂。这时她会有一个跳蛋按摩阴蒂，一个振荡肛门，还有两根手指抠弄 G 点。这时她会非常激情，很快达到高潮，甚至潮吹。
16.
这些高潮混合了阴蒂高潮与 G 点高潮，是一种全然不同的感受，会让她爽翻天。如果她没有潮吹，试着再让她高潮一次，并在她高潮的时候迅速地将手指抽离阴道，这时女性很容易潮吹。
附注 ：
★ G 点跟女性的乳头、阴蒂很像。乳头、阴蒂平时小小软软的，受到性刺激时会变大变硬，G 点也是，在未激情前，多数女人的 G 点都很小，几乎摸不到。
★ G 点跟女性的乳头不太一样，女性在未激情前，抚摩乳头会逐渐挑起女性的情欲；相反地，女性在未激情前，就被碰触阴蒂、G 点，不但挑不起情欲，感觉也不太舒服，因此会不想让你继续。
★相反地，女性处在激情状态下，被抠弄 G 点是非常舒服的。因此，一定要很有耐心，一定要在女性已经充分激情的状态下才开始探寻 G 点。
★一般的女性都不太愿意男性将手指探入阴道内，尤其是年轻的女性。所以，如果你已将中指及无名指滑入阴道并持续抠弄几分钟，其实你已迈向成功了一大步了，再来就是多跟女伴一起练习啦！
★ G点的位置每个人都不一样，那么要如何的去找呢？最重要是观察，观察女性的表情；只要一摸到 G 点，女性的表情一定会起变化。例如：咬唇、皱眉、瞪大眼睛、倒抽一口气等等。这就是找到 G 点的讯息。
★ 中指及无名指在阴道中的指技有几种：(1)用两指指腹轻敲(2)用两指指腹轻轻划圆(3)用两指指腹按 10 秒放开 5 秒，重复 10 次(4)用两指指腹重敲(5）用两指指腹向上轮流勾拉，好像“走路” (6)两指用 Come Here 的手势弄抠(7)两指勾起手臂配合上下动作(8)两指勾起手臂配合抽插(9)两指勾起手臂配合上下抽插(10)两指勾起手臂配合上下抽插十次后停留一、两秒。
★ 最后冲刺，抠弄 G 点方法方有二种：第一种是像 Axel Braun（人名） 的方式，将中指、无名指勾起上下抠弄，速度加到最快。第二种是像加藤鹰的方式，用食指、中指快速抽插、勾拉按压 G 点，像是要挤出水的唧筒一样。多数时候是用 Axel Braun 的方式。
★ 阴蒂高潮通常只能一次，相反地，G 点高潮可以连续好几次，因此最好是先有 G 点高潮，最后再用阴蒂高潮做结束。
★ 多数女性在阴蒂高潮后都会感觉很疲惫。逗弄阴蒂只是要让女性激情，以利探寻 G 点。因此，留意别逗出阴蒂高潮，要不然就没戏唱了。
★ G 点高潮需要持续刺激 G 点很久才会达到，尤其第一次 G 点高潮可能会要抠弄 G 点近二十分钟。而大部份的女性都先习于阴蒂高潮，所以刚开始她可能会没有耐性，在中途要你转为刺激阴蒂，这时最好是旁敲侧击，刺激阴唇及阴道口，避开阴蒂。
★ 如果女伴强烈需求阴蒂高潮；可以一边对阴蒂口交，一边持续抠弄 G点。这样大多数女性会达到高潮，但同时她也会逐渐感受到 G 点高潮跟阴蒂高潮确实不同。几次以后，渐渐她会爱上 G 点高潮。
★ 抠弄G 点时节奏是非常重要的，刚开始慢点，约每秒一次，动作要稳定而确实。等每秒一次的抠弄持续十分钟后，再逐渐加快频率、加大力量，有时要快到每秒约两、三次才能让女性高潮。
★ 前几次的 G 点高潮多数不会伴随潮吹，不要气馁。等女性习于 G 点高潮后，潮吹只是迟早的事，多数在几次 G 点高潮后就会随 G 点高潮发生。
★ 不是所有女性都会在 G 点高潮时自然产生潮吹，但如果在她 G 点高潮的瞬间将手指快速的抽离阴道，往往会让女性潮吹，如果没有重新插入手指，继续 G 点指技，一分钟后再快速的抽离。重复这个动作到她潮吹，或者女性觉得不舒适。
毒龙钻
（心里有障碍者谨慎）
让对方用舌头伸进你肛门抽插加舔吸，一开始你会觉得对方的舌头只是慢慢的在外围打转，渐渐的，对方会把舌头卷了起来，拼命的往里面钻去，一边钻，一边还喘着粗气，浅吟低唱几句。这时你的末端会随着舌头又插又钻而传来一阵温暖和一种独特的刺激，这是由于肛门周围是粘膜质的敏感部分，这里受到的刺激会传送到脊髓的神经中点，所以只要刺激这里，脑部就会收到生殖器官一样的刺激。而且，这个部分还有大幅度增加生殖器官之刺激的功效。
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