性生活中常可见男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。
此时,若夫妻共同协助做做下述“床上操”,对于增强勃起能力,常可收到意外之效。
方法一:
男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。
这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。
方法二:
男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。
男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。
方法三:
人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部。
指压的同时,男方两足向上抬起。
这样可很好地刺激勃起反射系统。
方法四:
男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展。
在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面。
常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。
通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪。
对于治疗心因性阳痿亦有成效。