男人怎样延长性爱时间呢？ 以下四个方法可以逐一训练。

　　最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

　　男性坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

　　1.分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2.机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3.增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

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第三条/第四条还是有可操作性的，至少对于身体不会有损坏，第一条/第二条的风险指数比较高，还是不要尝试为妙

楼主你说了，等于没说啊，这些大家都知道啊

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呵呵 大家都知道第三条很关键
但是能有几个人 能够持之以恒的坚持锻炼

半山的野兰花

锻炼身体，强壮体魄，才是提高延长做爱时间的根本之道，其它的或多或少会对人体造成一定伤害！

3,4是正道，2用药是不是有害处不知道，不敢偿试。1嘛，常说精虫上脑，我很难想像如何在做爱正兴奋时转移注意力去想其它的事。是

感觉有点肤浅，我以为你能说出点与众不同的方法呢，一般般吧。