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标题: 干到一半JJ软了，怎么办，是不是肾亏，有什么好的锻炼方法？ [打印本页]

作者: 随便转转 时间: 2009-8-22 18:07 标题: 干到一半JJ软了，怎么办，是不是肾亏，有什么好的锻炼方法？

我今年36岁，身高171。体重140斤，近两年、特别是今年开始，性功能下降的很厉害。现在基本状况：早晨有晨博，每星期1-2次做爱，做爱时刚开始JJ博起还是很坚挺，但是往往做到一半的时候，就感觉JJ慢慢开始软了，只好加快抽插的速度，快快射了了事。平时感觉后腰有点酸痛。
不想吃药，有没有什么好的锻炼方法能提高性功能？请知道的朋友告知，先谢了！

作者: 欲望之海 时间: 2009-8-22 18:41

典型的缺乏锻炼导致的性功能减退特征，赶紧锻炼吧！什么药都不顶用

作者: 随便转转 时间: 2009-8-22 19:42

问题是，我经常锻炼啊，每星期做三次锻炼，有深蹲、俯卧撑等等

作者: xlang2010 时间: 2009-8-22 21:15

吃些六味地黄丸吧，再者生活饮食要多吃营养的，多吃点菲菜壮阳的。多去跑跑步比较好的！

作者: 860113 时间: 2009-8-22 21:21

缺乏锻炼，并且你女朋友或你老婆对你的吸引力不行了

作者: 9737 时间: 2009-8-24 12:02

有时候我也碰到这种情况，我主要是手淫过多的事情

作者: zs44317474 时间: 2009-8-24 12:06

楼上说的不错，根据情况吃些六味地黄丸，多锻炼身体

作者: 牛黄解毒丸 时间: 2009-8-24 12:18

是不是你老婆对你吸引力差了谁都有审美疲劳爱爱前多回忆以前的事让你老婆穿点性感内衣
实在不行那只有吃点药了建议你吃点六味地黄丸试试

作者: hndxg 时间: 2009-8-24 19:05

可能还是自己心里压力过大造成的，另外可能中间出现了让自己分心的事吧？

作者: 雪地 时间: 2009-8-24 19:18

还有一个方法,找一个你深爱的情人试一次,如果还这样,可能要看医生了.如果不是,可能是感情的问题,试着和老婆浪漫几次.

作者: caicai2005 时间: 2009-8-24 19:25

可能是自慰过度引起，也可能A片A图看多了都会对性功能有一定影响，碰到这样情况就禁欲一段时间。

作者: 597030623 时间: 2009-8-24 19:35

吃点伟哥。对你用帮助的！如果再不行就只能看医生了

作者: ddbbaadd 时间: 2009-8-24 19:38

你女朋友或你老婆对你的吸引力不行了,我也经常这样的.

作者: 280119226 时间: 2009-8-24 19:51

哎呀这么好的事情啊.,,,羡慕啊.楼主不怕怕什么了.就和以前一样相处就是了.想日她了.偷偷的在外头开房和她做啊.要我就这样.羡慕死我拉

作者: xxxtxdy 时间: 2009-8-24 20:01

没事多想想老婆是天仙，就不会在出现这种情况了

作者: 情为何物 时间: 2009-8-24 20:55

如果你不找情人，那么这个时候就要发挥出男人特有的意淫做法了。当然可别太走火，一不小心叫错名字出来就大祸了。

作者: drag00n 时间: 2009-8-24 21:37

感觉是不是楼主对老婆兴趣不大了，不够冲动

作者: wmlyx 时间: 2009-8-24 22:15

听说做提肛运动有好处还有就是小编的时候憋着气！最好到结束！

作者: baonu001 时间: 2009-8-24 22:19

得先查查问题啊到底心理和生理上如果生理上的那我建议还是去看下医生比较好，不要盲目随便吃药哦呵呵。心理上的话建议从感情上培养一下，是不是时间长了和老婆没感觉或者遇到过会让你产生障碍的事情，仔细想想看再调整下情绪哦

作者: lenovo311 时间: 2009-8-24 22:30

就像楼上几位兄弟说过的，可能是楼主审美疲劳了，会有这样的情况发生。当然了，36岁也是应该多加强锻炼身体。其实我不是很建议吃中药，毕竟是药物，你这也不能算是病吧，实在不行就去看看医生。还有，要不就在一定时期内不要在性生活，过一段时间再说。比如你说你一个礼拜有1-2次，那就改一下。2个礼拜1次，调整下，也许会好点

作者: leon5473 时间: 2009-8-24 22:46

我有段时间也和楼主差不多,不论多漂亮的女生都会半中间软了,后来禁欲一段时间就没事了, 要彻底点禁欲,就是色情的事想都不想得那种.

作者: dfws999 时间: 2009-8-25 04:30

给你一个壮阳食谱啊
星期一：天然“伟哥” ——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”
　　推荐：今日靓汤:壮阳开胃韭菜生蚝羹
　　以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功能：温中养血、温肾暖腰膝。
　　注意：
　由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。

作者: dfws999 时间: 2009-8-25 04:30

星期二：自古就有——羊肉壮阳
　　早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
　　现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
　　推荐：巧做补肾壮阳的羊肉烧土豆
　　杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
　　可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
　　注意：
　　这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
　　另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。

作者: dfws999 时间: 2009-8-25 04:33

海参豆腐：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸 20分钟；海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效补肾壮阳，滋阴养血，丰肌。
   醉虾：原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
   蒲公英拌韭菜壮阳强身松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。
   天然牡蛎汤做法：1.鲜牡蛎肉60克洗净，切小片；2.紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟；3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
   黄鳝——营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载：“主补中益血”。《食疗本草》载：“补五脏，逐十二风邪，治风湿”。
   生炒鳝片：黄鳝2条(约250g)，大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀，取其肉，加盐控后，开水淋冲切成片，加料酒、姜汁、酱油，腌渍20分钟，放入由蒜、姜煸香的油锅中，炒透，加水煮熟，加盐、味精，煮之入味，撒上葱花，淋上麻油即可食用。

作者: xiaoshutong1 时间: 2009-8-25 09:47

恩楼主说的不错信息很重要啊哎啥时候能够满足2个女人这时候就行啦

作者: 日毛日 时间: 2009-8-25 09:48

肾虚体能也跟不上了，多做运动，建议吃点中药补补身子。

作者: gaolaoqi123 时间: 2009-8-25 15:40

多锻炼身体，健身游泳或者跑步都对性生活有帮助，别老没事坐着上网

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