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标题: 减肥对我来说已经不需要理由了 [打印本页]

作者: LuyaoXing 时间: 2011-5-14 11:19 标题: 减肥对我来说已经不需要理由了

以前的体重在200斤左右，因为网恋的关系，克制自己减了2个多月，从200斤减到了140斤，可是好景不长，又和网上的（所谓的恋人）分开了，从那以后自己又开始多吃，不运动，渐渐的，到了现在体重又胖了好多，现在由于还没有工作上班，总有着一种自卑感，认为我自己胖，会被人另一种眼光看待。现在又要开始新的减肥观念，就是为了自己的身体健康，我也要瘦下来。不知道，这里有没有胖友也要减肥的。

作者: 小鱼梦 时间: 2011-5-14 11:24

180斤的胖子路过。
工作运动量大，所以吃得也多，瘦不下来。
球良方。

作者: jinke 时间: 2011-5-14 11:29

多做运动（包含各种运动）没事就出去跑跑步什么的还有就是控制饭量零食尽量少吃红心祝你成功

作者: 002193 时间: 2011-5-14 11:32

200减到140
楼主够强悍
保持下去就是健美的身材呵

红心+

作者: LuyaoXing 时间: 2011-5-14 12:02

今年的目标把身上的赘肉都弄掉，争取能减到130斤。

我现在还是按照以前的方法，就是早上喝牛奶（脱脂奶）
午餐晚餐吃苹果。
接着就是运动锻炼，每天跑个几来回。

作者: yanhuoma 时间: 2011-5-14 12:26

两个多月从200斤减到140斤，你真够强悍。

我的体型很标准，问题在我妻子身上。她1米65的身高。体重却有180多斤。整个人简直就是个圆柱形的。我常戏称她为汽油桶。尽管我不嫌弃她，依然痴心不改的爱着她，可看上去的确不美观。我记得上高中时，她也挺苗条，就是结婚时她也不过120斤左右，只能称得上丰满。后来由于日子过得舒心，什么家务活也不用她做，所以她就像吹气球一样的膨胀了起来。
现在试过多种减肥方法了，均不见效。声明一点，她的饭量并不大。
强烈要求楼主分享一下那两个月的减肥经验，拯救我们夫妻于水火之中。谢谢了！

作者: woodfy 时间: 2011-5-14 13:32

没别的招
节食，锻炼，坚持
想当年，我体重一直在１２０左右，从来没有超过１３０。在四川出差呆了一年多，变成了１５０。
爬山，跑步，每天吃饭不吃多，只吃一碗，再好吃的菜也不多夹
现在又瘦下来了，看着好吃的心里痛苦啊

作者: gyy1201 时间: 2011-5-14 13:41

我现在身高181cm，体重78Kg。我跟楼主的情况一样，谈女友时，身高是179cm，体重59Kg。当时是为了给她买点礼物，又不想问家里要钱，而切没成年，没地方打工，只能节食省钱。记的当时是高一，住校的，一个星期，开销才30元，每星期起码省下150元。只能说，爱情，给人的动力是无穷的。现在光棍，想想以前就后悔的要死。唉..

作者: luluxio001 时间: 2011-5-14 14:22

都是求瘦身的啊，我还想求变胖的方法呢。
本人173，体重刚好一百左右，有段时间就九十几斤。
你能够想象我的体型吗？
真的是很瘦啊，而且长不胖，以前有段时间我每天每顿都吃饭，并且每顿2大碗，菜配牛肉、大排、白菜、白木耳汤。
夜宵也吃得很多，晚上12点多就睡了，但是也不见的长胖多少。
这是和体质有关还是遗传的啊，不过我双亲都不瘦，体型都很正常。

作者: recomail 时间: 2011-5-14 14:34

LS的估计营养吸收不好，跟我弟似地，他早产，身高175体重最重的时候也才100斤（那还是因为那段时间失眠。吃了点助眠药后的副作用），本人羡慕死他的重量，我身高跟他一样，体重则是100公斤，也多次下定决心减肥，坚持不住啊，每次看到什么吃的，就控制不住自己这张嘴，哎~

作者: bigblackseven 时间: 2011-5-14 16:09

胖有什么不好的？
关键是健康！
健康就必须多运动！
其实多吃点蔬菜少吃肉多运动减肥效果不会错

作者: sexmansex 时间: 2011-5-14 16:43

又杯具了，我好瘦啊，大家都说胖不好，可是尼玛知道一个男人很瘦弱是件多么可耻的事情啊，这简直是严重的伤害自尊心的事情，尼玛为什么我长不胖呢，夏天穿的单薄，那人看起来就容易被人欺负啊，有木有啊！！！吃的也不少啊，他就是胖不起来啊，为什么，为什么，是我想的太多了吗！！

作者: heibai0222 时间: 2011-5-14 19:32

我也想长点肉。呵呵。172CM，才58公斤左右。可能是跟环境有关吧。楼主不用上班，肯定容易胖。找一份工作来做啊。特别是消耗能量多的体力活

作者: ebwbbbb 时间: 2011-5-14 19:57

下决心，就是不吃饭，这样就能减肥了，真的，管住嘴

作者: 小鱼梦 时间: 2011-5-14 20:05

你只吃苹果，那一顿吃几个啊？怎么撑得住？饿的时候怎么办？

作者: 村上秋树 时间: 2011-5-15 01:01

俺也算偏胖的一类，可俺不想减肥。胖就胖，瘦就瘦，一切顺其自然。

作者: jeqqqqq 时间: 2011-5-15 10:06

楼主说的深有同感，肥胖也是一种病，肥胖会造成身体很多毛病，一定要减肥

作者: 秋林饮露 时间: 2011-5-15 10:15

我都是順其自然的，想吃就吃，喜歡吃就吃飽點，現在體重也還好，屬於不胖不瘦的那種。

作者: 有点咸 时间: 2011-5-15 12:52

9楼的朋友应该去医院检查一下，
因为很多成年人都是肚子里有虫的，
如果不把虫子打掉的话，
所有吃的营养全部被虫子吸收了

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