该用户匿名发帖 发表于 2009-10-10 06:08   全显示 1楼
基本60分钟我就觉得身体肌肉疲劳了，宁愿快点射门，要60分钟90分钟不难，注意呼吸节奏，一天来2次连续1星期除去第一天剩下的几天都会比较持久。个人总结
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