诚信玩家 发表于 2008-11-25 16:18   全显示 1楼
这个你得去做了才知道，你自己慢慢去放，感觉不行了，那就停下，感觉可以那就继续，因人而宜吧，是吧，不要勉强，一切以安全为前提
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诚信玩家 发表于 2016-2-1 15:16   全显示 2楼
自己慢慢插入，只要能承受的了，不要硬撑没有问题
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