LuyaoXing

以前的体重在200斤左右，因为网恋的关系，克制自己减了2个多月，从200斤减到了140斤，可是好景不长，又和网上的（所谓的恋人）分开了，从那以后自己又开始多吃，不运动，渐渐的，到了现在体重又胖了好多，现在由于还没有工作上班，总有着一种自卑感，认为我自己胖，会被人另一种眼光看待。现在又要开始新的减肥观念，就是为了自己的身体健康，我也要瘦下来。不知道，这里有没有胖友也要减肥的。

LuyaoXing

今年的目标把身上的赘肉都弄掉，争取能减到130斤。

我现在还是按照以前的方法，就是早上喝牛奶（脱脂奶）
午餐晚餐吃苹果。
接着就是运动锻炼，每天跑个几来回。