choochoo123

前面有狼友提到去喝葡萄糖酸锌口服液，方法也不错。其实我觉得最好是吃点天然的食品，含锌量丰富的食物最好；最最重要的一点，就是一定要按时休息！有时间的话就多做运动，像篮球足球什么的，多出出汗活动~好的身体是养出来的。