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手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?
monk778899
发表于 2011-1-7 20:32
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1楼
多分散注意力,不要老是一个人独处在家里,跟朋友多聊聊就不会有心思在手淫上了。试着交往女朋友吧,做爱和手淫可是两个层面,可能会有助你戒掉手淫~
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