该用户匿名发帖 发表于 2011-2-21 16:35   全显示 1楼
吃点药物保养一下，平常注意适当锻炼身体，强度别太大啊，有氧运动最好，练习一下瑜伽，第一次不要太耗精力，第二次在女方的配合下海是可以的
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