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该用户匿名发帖 发表于 2008-10-5 11:27   只看TA 11楼
全靠自己的意志力了,我是一直撑过来的,冲动了,就睡觉,过一会就好了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-10-5 12:01   只看TA 12楼
我现在已经举而不坚了，再不戒调就玩玩乐
少吃刺激性食物。
本帖最近评分记录
  • andyinca 金币 -10 复制2楼 2008-10-5 12:03
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该用户匿名发帖 发表于 2008-10-5 13:04   只看TA 13楼
虽然觉得经常上sis的话会有很多诱惑 ，我还是在努力！
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该用户匿名发帖 发表于 2008-10-5 13:06   只看TA 14楼
少看簧片，少上论谈不就行了，或者出去找女人
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myruby0311 发表于 2008-10-6 00:23   只看TA 15楼
分散一下自己的注意力，使自己忙起来，或者故意制造不能手淫的环境。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-10-6 00:56   只看TA 16楼
就我个人感受很难戒的，真的需要很坚强的意志。
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kingdomad 发表于 2008-10-6 01:02   只看TA 17楼
你多找点其他的事情做，把时间和精力放在其他事上面就可以了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-10-6 01:04   只看TA 18楼
本人也有点过度了,以前常常是一个人呆在家里,没事的时候就看看黄片,接着就想手淫,现在我发现体育运动可以减少手淫,比如早上跑跑步,下午打打球什么的,都不错啊
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idwb 发表于 2008-10-6 01:05   只看TA 19楼
建议多做体育运动，还有就是平时不要把精力放在色情的东西上，多和人沟通交流
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该用户匿名发帖 发表于 2008-10-6 01:06   只看TA 20楼
最好的办法就是转移注意力了 尽量不要去想 克制下自己就OK了
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