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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-26 09:12   只看TA 11楼
唉，现在根本没有时间做这些，连晨跑都没时间了，正准备买个跑步机放家里，啥时候有空啥时候跑，呵呵，不过还是谢谢楼主分享
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skh7 发表于 2010-11-26 09:14   只看TA 12楼
简单易学、便于操作
如果能长期坚持的话一定会有效果的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-26 11:43   只看TA 13楼
好的我每天都锻炼,学习了谢谢你了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-26 12:58   只看TA 14楼
这个确实很管用,古书上也有类似的方法,不过确实很难坚持的
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tiamoluyao 发表于 2010-11-27 11:55   只看TA 15楼
果断复制黏贴到手机上收藏了，看看管用不管用
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-27 13:32   只看TA 16楼
这些文字看的不是很真切！要是图文并茂就好了！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-27 14:01   只看TA 17楼
大鱼际是咩啊？中医又是作用确实不错，就是早上要求20是分钟好难哈~~~~
谢谢哈~
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-27 14:04   只看TA 18楼
中医养生还是有很独到的地方，可以学习一下，有时间练练！
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malo90 发表于 2010-11-27 15:21   只看TA 19楼
哈哈 不错 正好试试！不过 体育锻炼也挺重要的！
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风月夜归人 发表于 2010-11-27 15:49   只看TA 20楼
不知道此操是否能起到增强性功能的作用，不过有空多做一做按摩总是有好处的。
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