[求医问药] 【求助】无法改掉手淫的习惯，怎么办

choochoo123

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61楼 大中小发表于 2010-7-30 17:41 只看该作者

前面有狼友提到去喝葡萄糖酸锌口服液，方法也不错。其实我觉得最好是吃点天然的食品，含锌量丰富的食物最好；最最重要的一点，就是一定要按时休息！有时间的话就多做运动，像篮球足球什么的，多出出汗活动~好的身体是养出来的。

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gg1921 该用户已被删除	62楼大中小发表于 2010-7-30 17:45 只看该作者 0 六味地黄丸不能乱吃的，你要根据自己的情况看是肾阴虚还是肾阳虚，网上有资料
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15072920025

小小鸟

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饕餮

63楼 大中小发表于 2010-7-30 18:20 只看该作者

zw对身体应该没什么害，关键是不能过度了，不然肯定对身体不好。

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jy03584803

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64楼 大中小发表于 2010-7-30 20:47 只看该作者

一星期两三次应该不至于可能心理问题不要老想着就好了放松一点

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gadw5784216 该用户已被删除	65楼大中小发表于 2010-7-30 20:49 只看该作者 0 兄弟,肯定有影响的,建议你缓慢减少SY次数,这是可以做到的.另外多吃点枸杞,红枣什么的.
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lllchuan 该用户已被删除	66楼大中小发表于 2010-7-30 20:51 只看该作者 0 过度手淫会对身体产生负面影响，也许你会一时的兴奋，但耽误的是你的一辈子
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zuo3quan 该用户已被删除	67楼大中小发表于 2010-7-30 20:54 只看该作者 0 你这个还不算什么赶快戒。以后硬都硬不起来了才麻烦
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baseall

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68楼 大中小发表于 2010-7-30 21:02 只看该作者

一周三到四次都是正常的。你这个主要是心理原因了。另外，龟头太敏感了。

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hshark

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69楼 大中小发表于 2010-7-31 11:56 只看该作者

我也在努力戒除当中，今天看了很多帖子，感觉必须得戒除掉啊，不然后以后身体真的会垮掉的，与楼主共努力。

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zj1596a

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70楼 大中小发表于 2010-7-31 14:03 只看该作者

次数频繁过多也会影响这方面的,尽量控制一下,然后在去试试,这个跟心理和身体有很大的关系的.

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