| sunhaobo 发表于 2011-12-14 21:38 只看TA 32楼 |
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要想解决问题，就应该从根本着手： 1、如有手淫习惯，须戒除；实在是难以戒除的话可减少次数； 2、良好的作息必须要保持，早睡早起； 3、平日有空闲多运动，并且以有氧运动为主； 4、饮食要规律，且不偏食，荤素搭配，并可适当进食壮阳食品； 5、做爱时注意控制心情，集中注意力，但无需过度紧张。 至于戴套的话，是安全的措施，最好是采用 |
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| asasas18198 发表于 2011-12-14 23:54 只看TA 33楼 |
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| 睡眠是个大事！一定要给自己充足的睡眠去保养内脏！中医讲究从内而外，精气神足了才有能力！兄弟切记！ |
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| jetyang123 发表于 2011-12-17 20:54 只看TA 38楼 |
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| 我也是带套不带套反差好大，开始没戴的时候随意动几下就有感觉了，但是戴了之后感觉要小好多啊~ |
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