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[求医问药] 手淫十年，今天我很自卑，我该怎么办？

djctv 该用户已被删除	131楼大中小发表于 2011-1-5 21:43 只看该作者 0 自己克制一下，学会控制估计就会很快不手淫的了，呵呵！加油！
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xxx1213

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132楼 大中小发表于 2011-1-5 22:02 只看该作者

6楼的哥们说的很有道理，既然知道出现问题了，就该坚持戒除手淫习惯了，贵在坚持啊。

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zqmu

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133楼 大中小发表于 2011-1-5 22:06 只看该作者

首先要减少上SIS的次数，其次要克制，想手淫时就去找别人去玩，你总不能当着别人的面干吧

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yxf201 该用户已被删除	134楼大中小发表于 2011-1-6 09:34 只看该作者 0 楼主可以练一下站桩坚持下来效果很好的易筋经也可以练一下男根属于宗筋是可以恢复的
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mengdelongsis

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135楼 大中小发表于 2011-1-6 09:39 只看该作者

即刻开始不要再继续手淫了，心里把手淫的事也看得淡些，或许找个女朋友会更好些，就这些建议。

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todyao

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136楼 大中小发表于 2011-1-6 09:55 只看该作者

这个问题不大吧，我坚持晚上跑步，一个月后就发现早上JJ是钢钢的立着的，ps我飞机一周3次左右

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frank321 该用户已被删除	137楼大中小发表于 2011-1-6 10:30 只看该作者 0 看起來還好啊...一週2次算是健康吧...自我控制還是最重要
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405518256

名花虽有主，我来松松土！

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发亮的蘑菇头

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BT原创高手

138楼 大中小发表于 2011-1-6 17:42 只看该作者

以前我也有过，后来强行把网线拔掉了，一直到现在都没手淫过了，楼主可以试试把注意力转移到别的地方去看看

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notian 该用户已被删除	139楼大中小发表于 2011-1-7 20:25 只看该作者 0 要看自己的自制力，如果楼主的自控能力不行的话，什么办法也没有用啊。。。
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monk778899

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140楼 大中小发表于 2011-1-7 20:32 只看该作者

多分散注意力，不要老是一个人独处在家里，跟朋友多聊聊就不会有心思在手淫上了。试着交往女朋友吧，做爱和手淫可是两个层面，可能会有助你戒掉手淫~

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