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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-5 21:43   只看TA 131楼
自己克制一下，学会控制估计就会很快不手淫的了，呵呵！加油！
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xxx1213 发表于 2011-1-5 22:02   只看TA 132楼
6楼的哥们说的很有道理，既然知道出现问题了，就该坚持戒除手淫习惯了，贵在坚持啊。
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zqmu 发表于 2011-1-5 22:06   只看TA 133楼
首先要减少上SIS的次数，其次要克制，想手淫时就去找别人去玩，你总不能当着别人的面干吧
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-6 09:34   只看TA 134楼
楼主可以练一下站桩 坚持下来效果很好的 易筋经也可以练一下 男根属于宗筋  是可以恢复的
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mengdelongsis 发表于 2011-1-6 09:39   只看TA 135楼
即刻开始不要再继续手淫了，心里把手淫的事也看得淡些，或许找个女朋友会更好些，就这些建议。
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todyao 发表于 2011-1-6 09:55   只看TA 136楼
这个问题不大吧，我坚持晚上跑步，一个月后就发现早上JJ是钢钢的立着的，ps我飞机一周3次左右
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-6 10:30   只看TA 137楼
看起來還好啊...一週2次算是健康吧...自我控制還是最重要
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405518256 发表于 2011-1-6 17:42   只看TA 138楼
以前我也有过，后来强行把网线拔掉了，一直到现在都没手淫过了，楼主可以试试把注意力转移到别的地方去看看
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-7 20:25   只看TA 139楼
要看自己的自制力，如果楼主的自控能力不行的话，什么办法也没有用啊。。。
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monk778899 发表于 2011-1-7 20:32   只看TA 140楼
多分散注意力，不要老是一个人独处在家里，跟朋友多聊聊就不会有心思在手淫上了。试着交往女朋友吧，做爱和手淫可是两个层面，可能会有助你戒掉手淫~
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