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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-21 12:29   只看TA 1楼
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【交流】提肛治疗手淫过度

十人九淫的现状,中国婚姻法对于结婚年龄的限制,以及性发育的逐步向低龄化的发展,是手淫解决大部分未婚青年人的主要方法,但是由于长时间的手淫对于性器官的刺激,逐步形成了瘾,造成了手淫过度,使身心受到伤害。
结合武术和中医的理论,以及多年的实践,现将一个方法公布一下,清晨早起床,最好是日出之前,先简单的热一下身,然后面向东方稳扎马步,在慢慢起身的时候紧握双拳并顺时针旋转右拳,逆时针旋转左拳,同时吸气收腹提肛。站稳后呼气全身放松。吸气后慢慢呼气下蹲,同时紧握双拳并右拳逆时针旋转,左拳顺时针旋转,扎稳马步调整呼吸后,重复起身的动作要领。
坚持几十个动作,有两个星期的强化,一定能减少手淫的次数,减轻过度手淫的病症。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-21 12:46   只看TA 2楼
这个早有耳闻,楼主现在你落后了啊,现在哪个那人不知道提肛运动好啊
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2797389 发表于 2009-11-21 13:27   只看TA 3楼
看不太明白啊楼主。就是说站稳了马步之后慢慢起身?起身时指从马步到正常站立吗?
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-21 14:11   只看TA 4楼
起身时指从站稳马步,调整呼吸均有后,缓慢恢复到站立,
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-21 14:24   只看TA 5楼
楼主这个你自己试过吗
怎么没图啊
说的也不详细
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-21 14:33   只看TA 6楼
绝对有效,不少人试过,站马步时双脚和肩等宽,先拳心向下。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-30 01:15   只看TA 7楼
受教了,谢谢楼主大大的分享。问下楼主大大可有成效?
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-30 01:25   只看TA 8楼
这个早有耳闻,楼主现在你落后了啊,现在哪个那人不知道提肛运动好啊
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-3 17:36   只看TA 9楼
不太明白啊楼主。就是说站稳了马步之后慢慢起身?起身时指从马步到正常站立吗?
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  • 小小心心 金币 -20 复制3楼回复,请自重! 2009-12-4 13:23
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-4 11:16   只看TA 10楼
好像不用站马步吧,很多姿势都可以做这个运动的。
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